Gruppo Admin

  • Immagine Avatar

Incontri e Raduni

Gruppo Pubblico attivo 3 anni, 9 mesi fa

Dove, quando, a che ora, chi???? Tutto sull’organizzazione e la preparazione dei nostri incontri……date la vostra opinione sul nostro prossimo evento!!!!

Le corse del Lago di domenica (21 articoli)

← Forum Gruppo   Directory Forum Gruppo
  • Immagine Avatar Enrico Neri ha scritto 7 anni fa:

    ciao cari,
    bisogna che sponsorizziamo di più le bellissime corse del lago, con le sfide, i biscotti della Patty e il the caldo …

  • Immagine Avatar diego zocca ha scritto 7 anni fa:

    sfortunatamente il 5.12.2010 vi toccherà ridere un po’ di meno…… saro’ assente. accompagno una campionessa al raduno regionale di velocità…. (cosi’ mi alleno per gli ultimi 197 metri)

  • Immagine Avatar Nicola Gemo ha scritto 7 anni fa:

    peccato perchè per domenica ci è stato lanciato il guanto di sfida da parte di un velocista giovane e peraltro anche forte che “asserisce” che sui 4 km “ci suona”.
    domenica mattina lo aspettiamo…….ma di sicuro non verrà.

  • Immagine Avatar diego zocca ha scritto 7 anni fa:

    ma gli hai detto che alla nostra età i 4 km sono il minimo per il riscaldamento?

  • Immagine Avatar Arcangelo Mariano ha scritto 7 anni fa:

    4km??? ma come si fa a fare 4km??? troppi…

  • Immagine Avatar diego zocca ha scritto 7 anni fa:

    20 volte i 100 m. facili con recupero 100 metri corsa lenta.
    ti ho visto fare per 30 volte le 2 rampe a monte….. remember?

  • Immagine Avatar Arcangelo Mariano ha scritto 7 anni fa:

    Hm, diviso così mi sa che posso prenderlo in considerazione allora….

  • Immagine Avatar angelo cavalli ha scritto 6 anni, 11 mesi fa:

    Cari ragazzi,andiamo piano con le sfide, ci sono anche i vecioti che prima si devono preparare bene e poi………..
    angelo cavalli

  • Immagine Avatar angelo cavalli ha scritto 6 anni, 11 mesi fa:

    aq quando il prossimo raduno? purtroppo fino a Pasqua il calcio mi blocca. ciao Angelo equi

  • Immagine Avatar Umberto Pegoraro ha scritto 6 anni, 11 mesi fa:

    Caro Angelo,il prossimo raduno a cui non puoi mancare di sicuro è il 28 gennaio, con ginocchia ben sotto il tavolo, umberto

  • Immagine Avatar diego zocca ha scritto 6 anni, 11 mesi fa:

    domenica 23 gennaio ore 8,35 inizierò a girare attorno al lago:
    Avviso la pattuglia acrobatica, i passaggi sono previsti alle 9,00_9,37_10,14_10,38!
    Il meteo previsto: sole e temperature che da -1 saliranno ai 5° di fine passeggiata.
    ciao ciao

  • Immagine Avatar Nicola Gemo ha scritto 6 anni, 11 mesi fa:

    i tempi sui 4 km: 37´ – 37´ – 24´
    i ritmi dichiarati: passeggiata – passeggiata – 6´al km
    confermo passeggiata di diego tutta la mattina, direi che viene con la moglie.

  • Immagine Avatar diego zocca ha scritto 6 anni, 11 mesi fa:

    MMMmm mi e’ venuta questa ispirazione, chi mi risponde?
    “se io fossi ancora cosi’ forte come pensa Nicola…… forse lo batterei…”

  • Immagine Avatar Nicola Gemo ha scritto 6 anni, 10 mesi fa:

    resoconto di domenica mattina al lago. temperatura alle 8,30 meno 7 gradi. un freddo cane. sono riuscito a scaldarmi le mani dopo 1/2 ora di corsa. l’ atleta D.Z. si presenta in pantaloncini corti ed inanella giro dopo giro “corto e lungo” ben 26 km. alla fine appare un pò rigido ma, sicuramente, in questi due mesi è diventato un altro. dopo enrico……si sta rimettendo in forma anche lui.
    le corse alla domenica fanno miracoli.

  • Immagine Avatar Nicola Gemo ha scritto 6 anni, 8 mesi fa:

    domenica ore 9 appuntamento al lago. questa volta anche con il gazebo. si fa le cose in grande. ciao

Home