Nicola Gemo @nicola ?

attivo 11 anni, 8 mesi fa
"Domenica un pò faticosa alla mezza di Palmanova. Surclassato da Umberto e da Giuseppe che chiudono in 1h e 35′. Per fortuna mi è rimasto il “terzo tempo” nel quale sono stato assolutamente senza rivali……..dilettanti !" · Vedi
  • Andrea Santuz ha scritto sul forum nella discussione Ginnastica per le caviglie… nel gruppo Scherziamoci sopra!:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    Zio billy!!!!!!mi preparo sui blocchi,guardo la pista……è libera!mi alzo al “pronti”,la tensione sulle braccia sale.”Ancora un attimo” mi dico, poi la molla è pronta a scattare ed esco dai blocchi.I primi appoggi vanno via facili, sguardo a terra,mi ripeto: ” stai penetrante, penetrante” …….4….5….6 appoggi poi alzo leggermente la testa……ma che cazzo ci fa qui [...]

  • Andrea Santuz è entrato nel gruppo Scherziamoci sopra!   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

  • giuseppe girotto ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    Riepilogando: che c’é domentica mattina? Io e il D.T./vice Presidente/prof. Pegoraro? Enrico è desaparecidos…. Qualcun’altro???

  • diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    2 notizie: La prima) Domenica prossima Nicola porterà in giro per i 6 comuni il suo Chip, quasi sicuramente giallo, che per i neofiti non è un volatile cinguettante ma un trasmettitore radio usato nella rilevazione dei tempi nelle gare su strada ufficiali….. E’ questa! la notizia, Nicola ha lanciato la sfida…. bravo Nick. ti [...]

  • Paolo Rigodanzo ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    Diego, i tuoi racconti sono troppo divertenti per cui metti nero su bianco !!
    Non aspettatemi per le prossime uscite, domenica scorsa ho esagerato con il tendine ed ora non riesco neppure a camminare…

  • Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    però diego, come ben sai, aspetto un resocomto delle tue maratone.

  • diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    aggiungo un altro consiglio:
    quando ti prendono in giro soprattutto in maniera cosi’ fine meglio far finta di niente, e ringraziare comunque…

  • giuseppe girotto ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    Ieri(domenica 14.11) grande mattinata di sport al lago di fimon. Ad una prima fase pratica di corsa (medio fondo – 3 giri del lago) è seguita una lectio teorica sulla maratona tenuta dall’atleta D. Z. Sono stati dati dei preziosi consigli a chi volesse cimentarsi in questo tipo di gara, con dovizia di spiegazioni tecniche [...]

  • Paolo Rigodanzo ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    ok ragazzi riprovo a ritmo blando dopo una settimana di mega tendinite

  • Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Per quelli che sono a dieta, o dovrebbero mettercisi nel gruppo Scherziamoci sopra!:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    si accettano scommesse. un panino che Angel domattina non lo vediamo neppure per il “terzo tempo”.

  • giuseppe girotto ha scritto sul forum nella discussione Per quelli che sono a dieta, o dovrebbero mettercisi nel gruppo Scherziamoci sopra!:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    Ok Angelo. Entri al terzo giro del lago.

  • Arcangelo Mariano ha scritto sul forum nella discussione Per quelli che sono a dieta, o dovrebbero mettercisi nel gruppo Scherziamoci sopra!:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    9:30 è un’orario che posso prendere in considerazione…

  • Arcangelo Mariano ha scritto sul forum nella discussione Per quelli che sono a dieta, o dovrebbero mettercisi nel gruppo Scherziamoci sopra!:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    Grazie Nic, sempre molto gentile… comunque tu ben sai che un pò sei anche tu l’artefice, viste le cene…

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      diego zocca · 13 anni, 10 mesi fa

      fatti vivo domenica alle 9,30 circa che a quell’ora c’è il ristoro….
      facciamo almeno 2 chiacchere.

  • diego zocca ha scritto sul forum nella discussione con la pioggia e con sto vento ….. nel gruppo Scherziamoci sopra!:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    mi hanno studiato con la corsa al lago, hanno visto che oltre che ingrassato sono fuori allenamento e cosa fanno gli amici?
    allagano la città e sotto l’acqua ti aspettano in palestra per sfidarti….. se non ci fossero bisognerebbe inventarli…..
    grazie…..

  • diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    hei io c’ero a N.Y. nel 2005 finisher anch’io la mia decima….
    ore 8,30 sarò presente.

  • Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione con la pioggia e con sto vento ….. nel gruppo Scherziamoci sopra!:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    nel frattempo siamo andati in palestra domenica mattina……e diego non cambia proprio mai.
    siamo riusciti a sfidarci sia con la palla medica che con i pesi. per fortuna che era assolutamente senza allenamento.
    ma sappiamo tutti che sfidandolo così apertamente l’uomo si incazza.

  • Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    se deve essere guerra che guerra sia. entusiasmato dal risultato di enrico vivian a NYC stasera sono andato a comprare le scarpe nuove e sono uscito sotto l’acqua. prometto scintille. il catering ormai fa parte del rituale domenicale, al solito the e baicoli, se porti anche il pane con l’uvetta ci tocca fare un giro [...]

  • Giulio Bresolin è entrato nel gruppo Metodologie di Allenamento   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

  • Nicola Albiero è entrato nel gruppo Metodologie di Allenamento   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

  • diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni:   13 anni, 10 mesi fa · Vedi

    (AWAITING FOR THE LAKE)
    per domenica 14 novembre il meteo si prevede temperatura 12/13 gradi, cielo coperto, nessuna precipitazione, umidità 95/97%…
    raffiche di vento contenute, zero termico a 3550 m.
    La pattuglia “6 cigni bianchi” piume e becco lucenti…
    attendo notizie precise su orario e catering (se arriva il the porto del pane con uvetta….)

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