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Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Le corse del Lago di domenica nel gruppo Incontri e Raduni: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
resoconto di domenica mattina al lago. temperatura alle 8,30 meno 7 gradi. un freddo cane. sono riuscito a scaldarmi le mani dopo 1/2 ora di corsa. l’ atleta D.Z. si presenta in pantaloncini corti ed inanella giro dopo giro “corto e lungo” ben 26 km. alla fine appare un pò rigido ma, sicuramente, in questi [...]
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Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Metodologie alla ribalta nel gruppo Scherziamoci sopra!: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
Penso che l’avversario di cui parli sia tuo “cugino” Gigi Longa. Mi piacerebbe però sapere da lui cosa gridavi tu……conoscendoti.
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Nicola Gemo e Giuseppe Messina ora sono amici 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
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Patrizia Paulotto e Giuseppe Messina ora sono amici 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
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Umberto Pegoraro e Giuseppe Messina ora sono amici 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
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Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Le corse del Lago di domenica nel gruppo Incontri e Raduni: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
i tempi sui 4 km: 37´ – 37´ – 24´
i ritmi dichiarati: passeggiata – passeggiata – 6´al km
confermo passeggiata di diego tutta la mattina, direi che viene con la moglie. -
Nicola Gemo ha scritto un nuovo articolo: Gran Serata dell´Atletica Leggera – 28/01/2011 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
Ad una settimana dalla serata del 28 gennaio le adesioni sono giá circa 180 fra le quali, presenza sicura al 90 %, c´è quella della voce dell’atletica in RAI e non solo… avete capito bene Franco Bragagna sarà della serata !!! Parteciperá anche la nostra amica MANUELA LEVORATO, la più grande velocista italiana di tutti i tempi, che [...] -
Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
questa é stata settimana di totale recupero.
da domenica peró si ricomincia risolto un piccolo infortunio.
appunto per domenica: convocazione al lago di fimon ore 9. mi raccomando …… agguerriti !! -
Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Frane e smottamenti… nel gruppo Incontri e Raduni: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
allora é il caso di puntualizzare. anno 1981, Milano, campionati di societá indoor su pista, staffetta 4×200 5^ classificata, maglia Nuova Atletica Veneta, formazione Messina, Zocca, Gemo……non mi ricordo l´ultimo (forse Sullini che ad oggi stiamo ancora cercando). alla seconda curva esce come un fulmine Beppe Messina il quale, entusiasmato dall´acclamare della folla…….ricambia e saluta [...]
bisogna ricordare che dopo quella gara Sullini si e’ dileguato all’estero ed il tetto del palasport e’ crollato dal ridere….. (dalla neve)
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Umberto Pegoraro ha inviato un aggiornamento: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
Altra presenza sicura al 90 % è quella della voce dell’atletica in RAI
e non solo… Avete capito bene Franco Bragagna sarà della serata !!! -
Umberto Pegoraro ha inviato un aggiornamento: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
Tra le moltissime adesioni alla cena del 28 gennaio, (abbiamo sperato quota 180)
voglio ricordare la presenza, quasi al 100%, della nostra amica MANUELA
LEVORATO, la più grande velocista italiana di tutti i tempi,
di ritorno da una gara indoor in Germania !!! -
Umberto Pegoraro ha scritto sul forum nella discussione Frane e smottamenti… nel gruppo Incontri e Raduni: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
hai visto diego, si è iscritto beppe, l’unico atleta che nelle indoor salutava il pubblico in uscita di curva,
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Umberto Pegoraro ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
condivido pienamente l’analisi, sulla mia forma si può fare qualcosa in più , mentre in quella di nicola è meglio farlo rallentare, mi sa che sta facendo un pò troppo…
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Umberto Pegoraro ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
CAUSA GARE PER ESORDIENTI E RAGAZZI, A NOVE, NON CI SARO’ ! MI SPIACE MOLTO ANCHE PERCHE’ COMINCIO A RECUPERARE UN PO’ DI CONDIZIONE… E PERCHE’ MI MANCHERANNO I BISCOTTI DI PATTY, MANDATEMI UN GROSSO IN BOCCA AL LUPO PER I PICCOLI ATLETI CHE SI CIMENTERANNO NELLA MINI-INDOOR DI NOVE, CIAO A TUTTI UMBERTO.
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Patrizia Paulotto e gabriella de boni ora sono amici 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
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Nicola Gemo e gabriella de boni ora sono amici 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
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Umberto Pegoraro e gabriella de boni ora sono amici 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
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Umberto Pegoraro ha lasciato un commento all’articolo “El mato che core !!” Intervista a Mario Binato: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
GRAZIE MARIO PER AVERCI RACCONTATO LA TUA STORIA, SEI IL CAPOSTIPITE DEI MARATONETI A VICENZA !!!
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Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Metodologie alla ribalta nel gruppo Scherziamoci sopra!: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
sei il “padre putativo” ma vedrai che non sei l’unico ad aver esercitato in tal modo. Leggi in home page i consigli di Binato per la maratona. Mai porsi limiti.
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Nicola Gemo ha scritto un nuovo articolo: “El mato che core !!” Intervista a Mario Binato: 13 anni, 10 mesi fa · Vedi
Lo incontriamo dopo una sua uscita di running mattutina, Mario Binato, classe 1940 alla bellezza di 70 primavere, continua a correre ogni volta che gliene si presenti l´occasione. Iniziamo subito chiedendogli dei suoi inizi di come fosse diviso fra corsa e ciclocross (vinse anche un titolo Veneto), entrambi con buoni risultati, finché un giorno……la prima maratona, anno [...] - Carica di più
