sergio ceroni @sergioceroni ?
attivo 12 anni, 10 mesi fa
"Mi chiedono: “Quando saranno pubblicate sul sito le tue foto?”.
Domani Sabato 10 prendo l’aereo e parto per quindici giorni di mare. Ciaooooooo! Sergio" · Vedi
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Antonio Magazzino e sofia_bertuzzo ora sono amici 14 anni, 2 mesi fa · Vedi
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Patrizia Paulotto e sofia_bertuzzo ora sono amici 14 anni, 2 mesi fa · Vedi
ehi bambine , ma siete sempre piu’ giovani ? come la mettiamo qui
allora venerdi follie ? e a casa alle 22,30 se no ci sgridano ?ciao
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Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Le corse del Lago di domenica nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
resoconto di domenica mattina al lago. temperatura alle 8,30 meno 7 gradi. un freddo cane. sono riuscito a scaldarmi le mani dopo 1/2 ora di corsa. l’ atleta D.Z. si presenta in pantaloncini corti ed inanella giro dopo giro “corto e lungo” ben 26 km. alla fine appare un pò rigido ma, sicuramente, in questi [...]
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Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Metodologie alla ribalta nel gruppo Scherziamoci sopra!: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
Penso che l’avversario di cui parli sia tuo “cugino” Gigi Longa. Mi piacerebbe però sapere da lui cosa gridavi tu……conoscendoti.
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diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Metodologie alla ribalta nel gruppo Scherziamoci sopra!: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
“CAPACITA’ ALATTACIDA” O “frenesia del bambino” avete mai provato di domenica mattina andare in palestra al Salvi, prima delle 8,30 per prendere il posto, portarsi lo stereo e 2 racchettoni da spiaggia ed iniziare la solita partita a tennis con palle di spugna con un avversario che continua a gridare…..”Si puo’ prendere qualsiasi pallina…. e [...]
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Nicola Gemo e Giuseppe Messina ora sono amici 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
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Patrizia Paulotto e Giuseppe Messina ora sono amici 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
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diego zocca e Giuseppe Messina ora sono amici 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
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Alessandro Pino ha inviato un aggiornamento: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
Back and win
bravo!
guarda che non hai fatto che il primo passo nella giusta direzione….. ci aspettiamo moooollllttttoooo di più.
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diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Le corse del Lago di domenica nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
MMMmm mi e’ venuta questa ispirazione, chi mi risponde?
“se io fossi ancora cosi’ forte come pensa Nicola…… forse lo batterei…” -
diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
MMMmm mi e’ venuta questa ispirazione, chi mi risponde?
“se io fossi ancora cosi’ forte come pensa Nicola…… forse lo batterei…” -
Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Le corse del Lago di domenica nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
i tempi sui 4 km: 37´ – 37´ – 24´
i ritmi dichiarati: passeggiata – passeggiata – 6´al km
confermo passeggiata di diego tutta la mattina, direi che viene con la moglie. -
Nicola Gemo ha scritto un nuovo articolo: Gran Serata dell´Atletica Leggera – 28/01/2011 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
Ad una settimana dalla serata del 28 gennaio le adesioni sono giá circa 180 fra le quali, presenza sicura al 90 %, c´è quella della voce dell’atletica in RAI e non solo… avete capito bene Franco Bragagna sarà della serata !!! Parteciperá anche la nostra amica MANUELA LEVORATO, la più grande velocista italiana di tutti i tempi, che [...] -
Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
questa é stata settimana di totale recupero.
da domenica peró si ricomincia risolto un piccolo infortunio.
appunto per domenica: convocazione al lago di fimon ore 9. mi raccomando …… agguerriti !! -
Nicola Gemo ha scritto sul forum nella discussione Frane e smottamenti… nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
allora é il caso di puntualizzare. anno 1981, Milano, campionati di societá indoor su pista, staffetta 4×200 5^ classificata, maglia Nuova Atletica Veneta, formazione Messina, Zocca, Gemo……non mi ricordo l´ultimo (forse Sullini che ad oggi stiamo ancora cercando). alla seconda curva esce come un fulmine Beppe Messina il quale, entusiasmato dall´acclamare della folla…….ricambia e saluta [...]
bisogna ricordare che dopo quella gara Sullini si e’ dileguato all’estero ed il tetto del palasport e’ crollato dal ridere….. (dalla neve)
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diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Frane e smottamenti… nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
ho visto, ho visto
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diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
tre sono le cose che urge ricordare:
1) per i piccoli atleti, già il nome del luogo vale il risultato….. = 9.
2) per la tua condizione non mi sembrava cosi’ pessima.
3) fai rallentare Nick perchè sta andando in superallenamento… -
diego zocca e gabriella de boni ora sono amici 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
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diego zocca ha lasciato un commento all’articolo Spiegaci come si fa ad andare così forte 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
se mi posso permettere, a volte eccezzionalmente anche l’esempio negativo porta i suoi frutti…… se viene da persona incapace…..
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diego zocca ha scritto sul forum nella discussione Incontri e Raduni nel gruppo Incontri e Raduni: 14 anni, 3 mesi fa · Vedi
domenica 23 gennaio ore 8,35 inizierò a girare attorno al lago:
Avviso la pattuglia acrobatica, i passaggi sono previsti alle 9,00_9,37_10,14_10,38!
Il meteo previsto: sole e temperature che da -1 saliranno ai 5° di fine passeggiata.
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